Catégorie : Alimentation

Les laits végétaux

Que ce soit pour des raisons de santé, par convictions écologiques, éthiques, ou simplement par curiosité ou gourmandise, nous sommes de plus en plus nombreux à avoir testé ou à vouloir tester les laits végétaux.
Du côté de l’offre, les rayons des magasins s’agrandissent et de nombreuses sortes de lait, ou plus exactement de jus végétaux, sont disponibles.

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Un bon petit goûter

Quand j’étais étudiante dans le domaine du social, s’il y a bien une chose que j’ai retenue des quelques cours qui m’ont été dispensés par une nutritionniste, c’est que le goûter est bon pour l’organisme même quand on a quitté les bancs de l’école primaire.
Mais attention : il ne faut pas confondre grignotage permanent (qui pour le coup n’est pas vraiment bon pour l’organisme) et petite collation équilibrée du milieu d’après-midi qui permet à la fois de se détendre, de faire taire le petit gargouillis qui animait votre ventre depuis plusieurs minutes et de répartir équitablement les apports alimentaires.

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A la recherche des probiotiques naturels

Afin de favoriser le développement des bonnes bactéries dans notre flore intestinale au détriment des mauvaises (qui sont à l’origine de nombreuses pathologies), les aliments probiotiques sont des véritables alliés pour notre corps et notre bien-être. Ils aident en effet le système digestif à retrouver un équilibre et favorisent donc un bon état de santé général.
Zoom aujourd’hui sur les meilleurs probiotiques naturels, plus facilement assimilables par l’organisme puisque sans additifs chimiques.

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Dans la vie comme dans votre cuisine : ayez la banane !

Certes, de par sa richesse, la banane est souvent mise de côté, surtout pour les personnes souhaitant perdre un peu de ventre. Et pourtant, ce fruit jaune et sympathique a bien des vertus qu’il est bon de connaître…pour ne pas constamment s’en priver !
S’il n’y a pas de saison pour déguster la banane, il vaut mieux la choisir jaune c’est-à-dire mûre, la banane verte contenant un taux élevé d’amidon.

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Allaitement : Johanna vous conseille de vos débuts jusqu’au sevrage naturel

Pour accompagner les mamans souhaitant allaiter, Miel Citron s’associe à Johanna pour que cette étape importante de la maternité se déroule du mieux possible pour vous comme pour bébé.
Le pack « Réussir mon allaitement dès les premiers jours » est un guide pour commencer l’allaitement, pour comprendre bébé ; c’est un ensemble de zooms sur la lactation, le tirage du lait, les difficultés rencontrées etc.

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Des secrets d’autrefois pour prendre soin de soi aujourd’hui

Quand on s’intéresse à une parentalité plus naturelle, on remet en cause une grande partie de son mode de vie. Chez Miel Citron, on aime les choses simples, parfois anciennes mais efficaces, les produits naturels, bio, et on s’attache à favoriser le bien-être des parents.
Le message d’Hildegarde de Bingen est avant-gardiste et surtout universel, croyant ou pas

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