Auteur : Emilie Lgn

Hygge – le bonheur venu du froid

Parce que c’est à la mode, qu’on en parle un peu partout et parce qu’on ne vas pas tarder à ressortir les grosses couettes et les chaussons fourrés, zoom aujourd’hui sur un art de vivre en mode “bonheur cosy” venu des pays nordiques : le hygge.

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Un bon petit goûter

Quand j’étais étudiante dans le domaine du social, s’il y a bien une chose que j’ai retenue des quelques cours qui m’ont été dispensés par une nutritionniste, c’est que le goûter est bon pour l’organisme même quand on a quitté les bancs de l’école primaire.
Mais attention : il ne faut pas confondre grignotage permanent (qui pour le coup n’est pas vraiment bon pour l’organisme) et petite collation équilibrée du milieu d’après-midi qui permet à la fois de se détendre, de faire taire le petit gargouillis qui animait votre ventre depuis plusieurs minutes et de répartir équitablement les apports alimentaires.

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Passez en mode Naturelles, le magazine qui fait du bien.

Alors si vous aussi vous êtes attiré(e) par la naturopathie, je ne peux que vous conseiller de lire le magazine Naturelles, un trimestriel qui rend cette discipline accessible à tous et vous donne des pistes (simples) pour vivre mieux. C’est un magazine qui est réalisé par de vrais naturopathes (et non pas des journalistes plus ou moins formés à cette discipline) mais qui ne tombe pas dans les extrêmes, dans le dogmatisme.

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